春季《开学健康安全第一课》直播2021观后感心得体会

时间:2023-06-07 19:38:42
春季《开学健康安全第一课》直播2021观后感心得体会[此文共3506字]

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《开学健康安全第一课》邀请专家围绕疫情防控、禁毒知识、近视防控和心理健康等专题开展知识宣讲,指导全省教育系统做好2021年春季学期开学安全、疫情防控和健康教育工作,确保各级各类学校开学安全、有序。不断提升师生卫生与健康素养、防范和化解安全风险的能力。今天小编整理了春季《开学健康安全第一课》直播2021观后感心得体会五篇供大家参考,共同阅读吧!

春季开学第一课直播2021观后感1

近年来,由于中小学生课内外负担加重,手机、电脑等电子产品逐渐得到普及,青少年近视屡见不鲜,甚至日益严重。为此,近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题。

近视防控,要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面。

首先是转变观念。对于青少年近视,更多的是需要预防、防控的措施,防患于未然。从而培养青少年科学正确的用眼。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念,要明白,“重治轻防”的观念不可取。当然,纸张不宜过白,台灯不宜过亮……也同样需要了解。以往我房间的灯坏了,白天是白天,晚上就伸手不见五指了。为此,父亲给我买了一个七瓦的台灯。房间漆黑一片,台灯打开了,不料却很亮,眼睛不知进了什么,霎那间就被一串白光笼罩了双眼。那天,我眼睛要命的痛,过了十分钟,又好像好久,才得以重见光明。可见,台灯越 ……此处隐藏2466个字……,眼睛就处于紧张状态。条件越不好,人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节,而我们看书入了迷,就一连几个小时也不让眼睛休息,强迫它不停地工作。人眼势必累得不得了,调节肌的功能就慢慢减退了,构成假性近视。这时再不注意,眼球前后径拉长,从而使看到的景物落在视网膜前面,人看东西就模糊不清了,构成真性近视。

明白了近视的构成,就不难预防近视,保护好视力。

首先,我们不要过分“用功”,走路的时候不要看书,坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定,眼与书本间的距离不停变换,调节肌就要不断地调节,很容易疲劳。

另外,看书时不要为了舒服而躺在床上看,因为躺着看,两个眼球离书本远近不一样,调节肌需要用的调节力也不一样,时间长了,两只眼睛就会构成程度不一样的近视状态。

看书时,眼离书本的距离应坚持一市尺,不要离得过近。这是十分重要的。

控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右,要适当休息一下,眺望一下远方,或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引,而如痴如醉地看上几个小时。

还有,不要看字过小的书报,写过小的字,那样很费劲,会大大加重眼球的负担。

为了预防近视,保护视力,要认真做眼保健操。不能满不在乎,要养成习惯,持之以恒。

如果已经得了近视,那要看情景,若是假性近视,要进取治疗,视力还大有期望恢复。若是真性近视,那除了治疗外还要及时配眼镜,避免近视程度发展,戴了眼镜,还应注意用眼卫生,不要时戴时摘,更不要乱戴别人的眼镜。

愿同学们都有一双明亮的眼睛!

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