第1课
教一、身体素质练习 材 二、韵律操
一、通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。 任 二、学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。三、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操。 务 内 容
一、课堂常规(略) 准二、准备部分 备1、队列、慢跑
1、体委组织整队
1、学生听口令站
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时量 间 5 弱3
二、练习: 1 、上举和侧举哑
铃 2、仰卧起坐 3、跳绳 4、二头起 *、要求:按自身能力分配练习次数和速度 三、练习: 1、手臂动作练
习
2、髋动作练习 3、腰部动作练
习
中
2、教师宣布本课内容,队 任务
2、学生听口令练习、模仿
部2、徒手操、伸展运动 3、教师指挥,口令 分 3、专门性练习 基一、身体素质练习 本部分
二、韵律操
4、组织:四列横队 1、组织:时间控制定时转换
2、组织:四列横队体操队形 *、执法:
1、讲解示范 2、学生练习 3、巡回指导 4、随音乐练习
强
中
弱 5
4、基本步伐练
习
5、组合动 ……此处隐藏4102个字……。
1、讲解动作方法 2、与学生讨论怎样
才能更好的完成动作
3、引导学生完成动
作
4、找学生表演 5、师生点评1、与学生共同讨论怎样才能不被抓住 2、引导学生进行游戏 1、点评1、引导学生一起练习 2、引导学生进行小结 3、师生告别
练习时间 2 左右18 左右18 左右2 左右
练习队形 圆形队四列横队分小组进行四列横队
学生学习与活动形式
跟着教师一起做
1、 学生按统一口令练习 2、 分小组讨论如何把动作
做好
3、 找动作完成较好的同学
表演
1、成若干小组开始游戏 2、相互交流胜利的方法 3、进行游戏 4、师生点评
1、学生跟老师一起练习 2、交流学习心得 3、师生告别
模仿生动一、 操1形象-6节队列
二、 练习动作 稍息规范--立正向右看齐
三、 游
戏:积极 巧过参与拦截区
四、
1、轻松 放松愉快2、 小结
全课平均心律器材 课后小结
基本部分练习密度录音机一台
学生的自控能力有进步,队列练习完成得很好。
全课练习密度
心理负荷
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